球球朋友大家好，大家都知道上期视频我跟大家聊的是许昕蓝标的防拉丝的处理，我整个在处理拉丝的过程去刷护目液，处理板子。这一期聊一聊对于底板的重量还有套胶的重量选择问题。

为什么要聊这个话题？是因为有很多球友在跟我交流的过程当中发现他们对底板的重量特别的介意，包括不少横版的球友甚至也都比较介意这个东西。其实我想说的是什么？不是重量大家完全不考虑，而是重量这个事大家仁者见仁，智者见智。

我认为大家打乒乓球本身是一项锻炼，锻炼的核心是什么？源自于力量。如果力量不行，力量不强，其实盲目的去练各种技术极有可能会受伤，而且受伤很重。这也是为什么很多球友要挑轻的底板或者重的底板的原因，我认为应该这也是很多球友要挑底板的重量的原因。

但是这个东西无论是挑轻的、重的，其实底板的重量还有套胶的重量都是各有利弊的。我说的各有利弊是什么意思？比方大家挑了一块轻的底板，最终用起来的感觉跟挑一块重的底板这种感觉是不一样的。轻的底板底劲肯定会差一点，没有那么好的底劲。重的底板底劲一定非常好，有很大的底劲，但是手腕抡不动。

这个时候其实也在变相的提醒大家了，乒乓球作为一项运动来说，如果要想保持长久的运动年龄，又想去追求自己的不受伤，还有更高的技术，好多时候其实大家也是要练一练力量的。这个道理跟跑步是一样的，如果跑步没有好的核心力量，这块没有腹肌，还有包括腿部力量不足，膝盖还有受伤的概率会非常大。

当然跑步的讲究也比较多，比方用高不平小不服的方法去跑步，或者用什么样的方法去跑步，当然这都是理论。我认为核心还在于一定要有强大的核心力量，没有核心力量一定会受伤。所以打乒乓球也是这样的，大家一定是在追求器材的同时，不管是轻量化或者重量化，要知道趋势下大部分的器材重量都是什么样子的，然后就去跟着主流的重量或者是选择去走。

千万不要想着一味的去挑轻的或者是重的，就这么说，轻的底板的扎实程度还有底劲大多都不如比较重的地板。还有套胶特别轻的跟特别重的出球的质量还有感觉一定是不一样的，轻可能会变得轻盈，但是有可能会发空，就说这种东西大家肯定是有自己的理解，像这种东西是没有什么神秘的，大家都是成年人对这种东西有过自己的经历和体验，所以这个东西我就不再多说了。

大家在这一块的时候多想想我说的，如果要真的是有一把趁手的器材或者底板，我觉得大家可能着重需要追求的是自己的核心力量的加持，这样才能把乒乓球玩的更好，你才有更足够的好的步伐、体力去做支撑，去进一步去提升自己的技术。

今天跟大家瞎聊一下，感谢大家耐心看完，拜拜。